Nessa Segunda-feira separamos pra você uma receita deliciosa, fácil e prática. Hoje vamos te ensinar a fazer um delicioso frango empanado no forno, que fica sequinho e crocante sem você precisar fazer fritura.
Confira os ingredientes e o modo de preparo a seguir:
Ingredientes do frango empanado no forno:
4 filés de frango
2 dentes de alho amassados
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de suco de limão
1 xícara (chá) de farinha de rosca
1 clara
1 colher (sopa) de óleo
Modo de preparo:
Comece se certificando de limpar bem os filés de frango.
Na sequência, tempere-os com o alho, o sal e o limão ou usando os temperos da sua preferência.
Passe cada filé na clara de ovo levemente batida e depois na farinha de rosca.
Unte uma assadeira com o óleo e coloque os filés de frango.
Leve para assar em forno preaquecido a 180º C por aproximadamente 20 minutos.
Passado esse tempo, vire os filés para dourar do outro lado, deixando no forno por mais 10 minutos.
E pronto! Seu almoço da segunda-feira está servido.
